24/02
2015

Уход за волосами после родов

Уход за волосами после родовУход за волосами после родов Часто после долгожданного появления младенца, женское счастье омрачает ярко выраженные проблемы с волосами. И это после того как во время беременности они резко похорошели, стали более густыми, шелковистыми и блестящими. Почему вдруг произошла такая перемена?- волосы начинают выпадать, причём целыми прядями, становятся ломкими, пористыми, приобретают тусклый цвет да ещё кончики секутся. Только без паники! Нужно просто осознать, что этот процесс – вполне обычное явление с которым сталкиваются почти все женщины в послеродовой период и обусловлены они изменениями происходящими в женском организме. Правильно скорректировать процесс и выйти из него поможет соответствующий уход и понимание происходящего. Итак, проясним, почему резко ухудшается состояние волос после родов? Во-первых, активная выработка эстрогена (женского гормона) в период беременности способствует улучшению внешнего вида волос: они становятся густыми, блестящими, шелковистыми, но почти сразу после родов количество этого гормона резко сокращается, что и влечёт за собой выпадение волос и ухудшение их внешнего вида. Во-вторых, после рождения малыша женскому организму требуется продолжительный период времени для восстановления дисбаланса необходимых микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ – и отражается это прежде всего на состоянии волос. В-третьих, новый ритм жизни, сопровождающийся стрессами, недосыпанием, нервозностью, раздражительностью, обострением внутренних комплексов, не самым лучшим образом отражается на состоянии волос. В-четвёртых, если при родах, использовался общий наркоз и проводилось кесарево сечение, то это тоже способствует ухудшению волос. В-пятых для грудного вскармливания требуется огромное количество питательных веществ и если их организм не получает с питанием то он вынужден их брать из собственных резервов и направлять на грудное молоко. Не дополучая необходимого питания – фолликулы волос, ногти и зубная эмаль – ухудшают свой внешний вид. И в заключении – очень часто молодые мамочки не могут привыкнуть к новому питьевому режиму, ведь в период кормления нужно выпивать не менее 1,5-2 литров питьевой воды. Как видите причин ухудшения внешнего вида волос – не мало, но все они вполне объяснимы и естественны. Мириться с этим не стоит, нужно знать и выполнять основные правила по уходу за волосами в послеродовой период, они совсем не сложные. Ключевые 7 правил ухода: Правило 1. Правильно питайтесь, в рационе должны присутствовать следующие продукты: тыквенные семечки, грецкие орехи, сыр, шпинат, различные вариации салатов из сырой моркови с добавлением масла, яйца, рыба. Избегайте соления, копчености и маринованные продукты – они создают дополнительную нагрузку на печень и почки, а вам это совсем не нужно. Правило 2. Употребляйте достаточное количество воды, лучше всего структурированной. Самый простой способ её приготовления – замораживание. После того как вы заморозили воду и дали ей оттаять её внутренняя структура приобретает вид воды сравнимый с водой которая находится в свежих фруктах и овощах, усваивается организмом такая вода гораздо лучше. Правило 3. Старайтесь избегать стрессов, хотя об этом проще сказать, чем сделать, но всё же… Большинство стрессов в этот период связанно с новым укладом жизни и новыми обязанностями, которые должны быть распределены между членами семьи. Большинство молодых мамочек думают, что супруг сверхъестественным образом догадается о них и незамедлительно поспешит исполнять, но, увы, так бывает далеко не всегда. Возьмите себе за правило, когда ребёнок будет сладко посапывать в кроватке, уделять некоторое время для совместного разговора и планирования разрешения вновь возникших задач, а не для взаимных упрёков. Если всё-таки совсем невмоготу и внутри всё «бурлит», то постарайтесь выпустить «пар» правильно, вы, ведь не хотите стать матерью-одиночкой. Вместо того, чтобы громким «ором» высказывать упрёк, выскажите свои чувства, по поводу происходящего, поверьте, это работает намного эффективнее. Правило 4. Подберите правильный уход за волосами, главный его принцип – не навредить малышу, особенно при лактации. Поэтому подбирайте шампуни, кондиционеры, маски и эмульсии, стимулирующие рост волос с преобладанием органических составляющих. Для этого придётся обратить внимание не только на бренд и то, что громко обещает производитель, но и на информацию после слова – Ingredients. Продукты с 100% органическим составом вам не удастся найти, так их срок хранения был бы небольше недели и то в холодильнике, но от 75% до 98% органического состава встретить на полках специализированных магазинах -возможно. Если вы испытываете затруднения в интерпретации действия множества ингредиентов напечатанных с обратной стороны продукта, то обратите внимание на срок годности – он не должен превышать 24 месяцев (т.е. 2 года) и обязательно должен быть указан температурный режим хранения. Для сведения читающих эту статью – вся продукция ТМ Rena Rosh соответствует этим требованиям. Правило 5. Перед мытьём головы, не реже 1 раза в неделю, делайте скрабирующие маски для кожи головы, этим вы обеспечите доступ кислорода к фолликулам, повысите обмен веществ и простимулируете рост волос. Рецепт скрабирующей маски от ТМ Rena Rosh, которую вы с лёгкостью можете применять в домашних условиях: 30 мл (2ст.л) шампуня MUD добавить 1ч.л. чёрной глины (если у вас кожа головы склонна к жирности) или 1ч.л. белой глины (если кожа склонна к сухости), добавьте 1ч.л. грязи мертвого моря и 2-3 капли эфирного масла эвкалипта, всё тщательно перемешайте до сметанообразного состояния (маску лучше готовить в керамической чаше). После первого мытья головы нанесите маску на кожу головы и в течении 5 минут, нежно, круговыми массажными движениями втирайте её в кожу головы, не пугайтесь если почувствуете лёгкое пощипывание. Оставьте маску на 10 мин, не допуская её высыхания (можно одеть сверху полиэтиленовый пакет). Затем тщательно смойте маску при помощи подходящего вам шампуня и нанесите на волосы кондиционер (если волосы сухие и пористые то лучше протеиновый кондиционер CAMEL MILK, если волосы тусклые и с секущимися кончиками, то лечебный кондиционер CITRIODORA). Правило 6. На период восстановления волос после родов откажитесь от парикмахерских процедур в виде окрашивания, химической завивки, ламинирования, кератина, карвинга и т.д., но регулярно раз в месяц находите время для подравнивания секущихся концов. Правило 7. Регулярно делайте самомассаж головы с применением лечебной эмульсии CITRIODORA (желательно в отдельном помещении от ребёнка). Обеспечив волосам правильный уход после родов, можно с уверенностью сказать, что восстановительный период пройдёт гораздо быстрее, в среднем от 6 мес. до 1 года, чем, если оставить процесс на самотёк. С пожеланиями красоты и здоровья ТМ Rena Rosh.